Quel budget prévoir pour vivre confortablement au Sénégal ?

Coût de la vie, dépenses mensuelles types, comparatif avec la France et le Canada

S’expatrier ou revenir vivre au Sénégal est souvent motivé par un désir de changement de rythme, de qualité de vie… et parfois, de réduction du coût de la vie. Mais vivre confortablement, sans se restreindre, nécessite une certaine prévoyance. Comprendre les postes de dépense, les différences avec votre pays d’origine, et anticiper les frais réels permet d’aborder ce nouveau départ avec clarté et sérénité.

1. Le coût de la vie au Sénégal : entre accessibilité et ajustement

Le Sénégal peut sembler plus abordable que la France ou le Canada, mais tout dépend de vos habitudes de consommation.
Par exemple :

• Les produits locaux (fruits, légumes, poisson, transport en commun) sont très accessibles.

• Les produits importés, le carburant, l’électroménager, ou certains soins de santé peuvent être plus chers qu’en Europe ou au Québec.

Vivre "à l’occidentale" augmente rapidement la note.

2. Dépenses mensuelles types pour une personne seule

Voici une estimation réaliste pour une vie confortable dans une ville comme Dakar ou Saly :

Poste de dépense Coût mensuel moyen (en euros) Loyer meublé (1-2 pièces) 250 à 500 € Électricité + eau 30 à 80 € Internet / téléphone 20 à 40 € Transports 30 à 100 € Alimentation (courses + sorties) 150 à 300 € Loisirs / sorties / extras 50 à 150 € Assurance santé 50 à 100 €

Total estimé : entre 600 et 1 200 € selon votre style de vie.
Pour un couple ou une famille, prévoyez bien sûr plus large.

3. Comparatif avec la France et le Canada

À qualité de vie équivalente, certaines dépenses sont nettement plus avantageuses au Sénégal :

• Le logement est souvent 2 à 3 fois moins cher qu’en France ou au Canada.

• Les services à la personne (ménage, garde d’enfants, etc.) sont plus accessibles.

• La restauration locale permet de bien manger à petit prix.

En revanche, les frais de santé de qualité, les écoles internationales ou les produits d’importation peuvent faire rapidement grimper le budget.

4. Adapter son budget à ses priorités

Votre budget dépendra de plusieurs facteurs :

• Le choix du quartier

• Le niveau de confort souhaité

• Votre statut (travailleur, retraité, digital nomad, famille...)

• Le mode de scolarisation, les habitudes alimentaires, les déplacements

Prendre le temps d’évaluer ses priorités est essentiel pour ne pas se sentir frustré ni dépassé.

5. SENexpat peut vous aider à budgétiser votre projet

Nous vous accompagnons pour estimer votre budget d’installation et de vie sur mesure, selon votre profil et vos besoins.
Notre mission : vous aider à éviter les mauvaises surprises et à construire une installation alignée, fluide et sereine.

Un bon budget, c’est un projet bien cadré, une vie plus douce, et plus de liberté pour profiter de votre nouvelle aventure.